Cómo contribuye el reishi a prevenir la bronquiolitis y la gripe

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El invierno es una época en la que existe una probabilidad mayor de padecer afecciones de las vías respiratorias, como la bronquiolitis y la gripe. Esta última afecta a la población general; puede ser leve o grave y causar, incluso, la muerte en las personas mayores de 65 años. Por el contrario, la inflamación de los bronquiolos se da, sobre todo, en niños menores de 2 años.

Cómo prevenir la bronquiolitis y la gripe

Tanto la infección en los bronquiolos (que cursa con inflamación y acumulación de moco en esta área de los pulmones) como la gripe se deben a un virus que se transmite a través de los aerosoles que quedan en suspensión después de que el enfermo estornude. En ambos casos es de vital importancia llevar una dieta equilibrada y una alimentación saludable en la que incluir superalimentos como el reishi.

Este hongo de origen asiático ha sido empleado tradicionalmente por la medicina oriental, donde se refieren a él como «la seta de la inmortalidad» o, según su traducción, «la hierba de potencia espiritual». Cada vez más, se está empleando en Occidente, dada su gran cantidad de propiedades curativas e inmunomoduladoras.

Cómo ayuda el reishi a prevenir las infecciones respiratorias

Este súper alimento es rico en antioxidantes y minerales como el hierro, el magnesio, el manganeso, el cobre, el zinc y el selenio. Además, funciona como antiinflamatorio, por lo que es ideal para reducir la hinchazón de las vías respiratorias, y cuenta con propiedades calmantes, que alivian los síntomas de los resfriados y contribuyen a la descongestión.

Por otro lado, el reishi es una sustancia inmunomoduladora. Esto significa que influye positivamente en la calidad y la cantidad de glóbulos blancos (linfocitos, monocitos, granulocitos y macrófagos, entre otros) y, por tanto, refuerza el sistema inmune. Esto se debe a que está compuesto de unas sustancias bioactivas (triterpenos, polisacáridos, nucleótidos, esteroles y ácidos grasos) que son un pilar fundamental para la defensa del organismo frente a virus y bacterias.

Hongo reishi: hace 4.000 años en China…

Un grupo de médicos descubrió esta variedad de hongo y comenzó a emplearlo para curar infinidad de enfermedades. Si bien existe una amplia gama de colores, el rojo es el más estudiado y usado. No obstante, no fue hasta la década de los 70 del siglo pasado cuando comenzó a cultivarse masivamente y se exportó desde Asia (donde crece en la corteza de árboles de hoja caduca, como los arces, los ciruelos y los robles) hacia Occidente.

En la actualidad, este hongo se consume en cápsulas o en polvo, el cual sirve para mezclar en comidas y bebidas, ya que su sabor es muy amargo y es difícil ingerirlo como si fuesen setas o champiñones. Se puede añadir a sopas y cremas de verduras o a la repostería.

En definitiva, el reishi es un remedio natural muy efectivo contra la bronquiolitis y la gripe, debido a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e inmunomoduladoras. Además, contribuye a mejorar la circulación sanguínea y los niveles de colesterol. Es, por todo ello, un alimento muy saludable.

Reishi y el control de peso corporal

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El hongo reishi o «ganoderma lucidum» tiene efectos en el sistema inmunitario, por lo que se usa para acompañar los tratamientos de muchas enfermedades. Hasta hace unos años, sus evidencias científicas eran escasas, pero, en el año 2016, un estudio demostró su eficacia en pruebas de laboratorio.

El control de peso y la regulación del sistema inmunológico

Realizar una dieta que contenga extractos de hongo reishi permite reducir la resistencia a la insulina y las inflamaciones. Por consiguiente, la ganancia de peso y grasas subcutáneas son inferiores al momento de consumir alimentos específicos. En 2018, se comprobaron sus propiedades antidiabéticas y antiobesidad, gracias a investigaciones de la medicina tradicional china. Los efectos que provocan las bacterias en la microbiota intestinal son los causantes de mantener el peso corporal promedio.

 

Además, estos mismos probióticos se encargan de regular una parte esencial del sistema inmunológico. Por esa razón, además de usarse para el control de peso, se aplica para aliviar trastornos metabólicos. 

Por ejemplo:

  • la hipertensión
  • la dislipemia
  • la bulimia
  • la gastroenteritis 
  • las náuseas

Una medicina milenaria

El hongo Reishi tiene múltiples propiedades que ayudan a mejorar la salud y el bienestar del organismo. Contiene vitaminas del grupo B, peptidoglicanos, terpenos, polisacáridos y una gran variedad de minerales. En las dietas diarias para el control de peso, aportan dosis esenciales de hierro, cobre, zinc, potasio y calcio. Por ese motivo, se trata de un alimento que refuerza el sistema inmunitario debido a la cantidad elevada de antioxidantes.

En la actividad deportiva, fomenta la rehabilitación energética, disminuye la inflación y trata lesiones musculares. Esto se debe a que contiene altos contenidos de ácido ganoderico, ácido lucidénico y ganoderol. Además, su consumo paulatino ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y el insomnio. Asimismo, investigaciones realizadas en el año 2018 fueron las responsables de corroborar sus beneficios en las enfermedades hepáticas y gastrointestinales.

En conclusión, la micoterapia que se efectúa con el hongo Reishi está probada científicamente por expertos de todo el mundo. Disponemos de un amplio número de ensayos clínicos y estudios de laboratorio que avalan las propiedades de este alimento medicinal. Sus polisacáridos y antioxidantes previenen el daño celular, mejoran el sistema inmunológico, favorecen el bienestar psíquico y ayudan a mantener el peso corporal. Se puede usar tanto para una dieta saludable como para la actividad deportiva.

Para más información, animamos a los lectores a conocer más curiosidades del hongo Reishi.

Combate las alergias con el hongo reishi

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Evita las alergia tomando Reishi. A continuación, exponemos las propiedades de este hongo y cómo la micoterapia puede ayudarte a superar los síntomas más habituales.

¿Cómo contribuye el hongo Reishi a paliar las consecuencias de la alergia?

Lo usual es que los síntomas de la alergia comiencen al entrar por las fosas nasales el alérgeno correspondiente (polen y gramíneas, mayoritariamente). Combatirlos es más fácil con el hongo Reishi, ya que contiene:

  • Lanostina. Incide en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales (generan cortisol y un nivel demasiado bajo implica el aumento de posibilidades de padecer una alergia) y facilita que el organismo asimile los síntomas progresivamente.
  • Antioxidantes. Refuerzan el sistema inmunitario y previenen las reacciones adversas, como el picor o el escozor en los ojos.
  • Ácidos ganodéricos. Son un antihistamínico de enorme eficacia, lo que hace que las crisis sean más fáciles de superar.
  • Triperpenoides. Desinflaman las vías respiratorias, facilitando la respiración.

Los efectos del Reishi también son eficaces si la persona tiene alergia al moho, al pelo de mascotas o a los ácaros.

Las ventajas de tomar Reishi para la alergia

La primera es su poder descongestionante, que evita la sensación de asfixia en las alergias respiratorias. Su poder mucolítico facilita la expulsión de fluidos y estimula la función hepática contribuyendo a la eliminación de los tóxicos acumulados en el organismo. Además, controla la respuesta Th2 a los síntomas, lo que evita que terminen por alterar la calidad de vida del paciente.

Los extractos puros se consideran nutracéuticos, que pueden tomarse durante una larga temporada. Ello conlleva a que también sea posible beneficiarse de otras virtudes de esta seta, como su eficacia como ansiolítico o para regular el nivel de colesterol en la sangre. Es importante subrayar que, en ocasiones, las alergias se producen por errores en la impermeabilidad del revestimiento de los intestinos. Esta circunstancia contribuye a un aumento sensible de la reactividad ante lo que provoca la alergia. El Reishi contribuye a mejorar este revestimiento y a restaurar su función original.

¿Existen estudios oficiales que confirmen que el Reishi es recomendable para combatir la alergia?

Sí. Las universidades de Hiroshima y Harvard realizaron diversas investigaciones en las que se confirmaba todo lo anterior. Igualmente, al tratarse de un ingrediente natural, se evitan los efectos secundarios que provocan los antihistamínicos químicos (somnolencia, falta de concentración, etcétera).

Ahora bien, en las conclusiones de los estudios efectuados se determina que el Reishi y las alergias forman un binomio indivisible, pero con matices. Resulta indispensable consumirlo en polvo y sin ningún tipo de aditivo. El que tenemos a la venta en Puro Reishi cumple con estos requisitos. Nos limitamos a deshidratar las setas y a molerlas antes de su envasado.

De este modo, resulta más fácil diluir el producto en cualquier líquido y tomar una dosis apropiada diariamente. Progresivamente, se va notando cómo el organismo se adapta mejor a la exposición directa al alérgeno correspondiente. Así, la frase evita la alergia tomando Reishi invita a evitar el uso de pastillas que terminan por alterar la salud digestiva de forma gradual.

¿Que aportan los hongos medicinales?

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Los hongos medicinales son conocidos por sus propiedades para mejorar el sistema inmunitario, optimizando así las defensas naturales del organismo para luchar contra los patógenos.

Propiedades de los hongos medicinales para la salud

Frecuentemente utilizados en medicina natural y medicina tradicional china, existen numerosos estudios científicos que demuestran que este tipo de hongos tienen las siguientes propiedades.

Refuerzan el sistema inmunitario

Concretamente, ayudan a producir células NK y linfocitos, como los linfocitos T luchadores y los T cooperadores. Estos glóbulos blancos son necesarios para ayudar a los leucocitos a luchar contra virus y bacterias dañinas para el organismo.

Ayudar en el tratamiento de alergias

Además, estos hongos tienen la propiedad de equilibrar la respuesta inmunitaria. Es decir, también actúan cuando esta es excesiva, como sucede en las alergias. Así, cuando se trata de reacciones alérgicas leves, pueden incluso acabar con ellas.

Tratamiento de la candidiasis

Los hongos medicinales, especialmente el reishi, resultan muy eficaces para luchar contra la candidiasis, enfermedad causada por un tipo de levadura, la Candida albicans, y que puede manifestarse de diferentes maneras y en distintas partes del cuerpo. La candidiasis oral y la vaginitis son algunas de las candidiasis más conocidas.

Ricos en vitamina D2

Conocida también como ergocalciferol, tiene las mismas propiedades que el resto de vitaminas del grupo D. Es decir, se utiliza para tratar el raquitismo (ablandamiento de los huesos causado por deficiencia de vitamina D), el hipoparatiroidismo y otras afecciones, especialmente en regiones que tienen poca radiación solar al día.

¿Por qué los hongos son más efectivos que otros compuestos de la medicina natural?

La estructura genética de los hongos medicinales tiene más de un 80 % en común con el cuerpo humano, de manera que están más próximos a los humanos que las plantas. Esto permite que el organismo pueda aprovechar mejor las propiedades de los hongos, mejor asimilados por los sistemas inmunitario, cardiovascular, nervioso, el hígado y riñones.

¿Cuáles son los hongos medicinales más efectivos?

– Reishi: es el más conocido, efectivo y utilizado en la antigüedad; Gracias a sus componentes ayuda a para fortalecer el sistema inmune y destaca como antialérgico. Sus propiedades están avaladas por numerosos estudios científicos, como los de la universidad de Pekín o el centro de atención de la salud en Beijín.

– Cordyceps: el Departamento de Farmacología del Instituto Manipal de Sikkim de Ciencias Médicas de la India demuestra su efectividad para combatir la diabetes, el asma y la disfunción eréctil.

– Chaga: es antiviral y previene la formación de coágulos. Según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering, es un excelente protector del ADN.

– Psilocibina: utilizado para tratar el estrés y los miedos, según un estudio de la Universidad del Sur de Florida puede acabar con los síntomas de trastorno de estrés postraumático.

– Trametes versicolor: según una investigación de la Universidad de Minnesota y la Universidad Bastyr, fortalece el sistema inmunológico e impide la proliferación de células tumorales.

Como se puede ver, los hongos medicinales tienen propiedades medicinales demostrables. En el caso del reishi para que sea efectivo, es mejor que se consuma 100 % puro y en polvo. ¡comprueba su efectividad!

¿Por qué el Reishi te ayuda a adelgazar?

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El reishi es un hongo de coloración roja y forma plana y redondeada que crece en los árboles. Su nombre científico es Ganoderma lucidum y su uso se remonta a la medicina tradicional de China, país donde se sigue usando para estimular el sistema inmunitario. Entre las propiedades del reishi está la de ser un complemento útil en las dietas para adelgazar.

Cualidades del reishi

En micoterapia se utiliza este hongo por sus efectos medicinales. El contenido de adenosina, triterpenos, aminoácidos esenciales, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro le brinda propiedades antivirales, antialérgicas, analgésicas y antiinflamatorias.

Patologías crónicas

En personas con obstrucción arterial coronaria, el reishi puede mejorar la falta de aire y los episodios de dolor. También reduce la fatiga en quienes sufren enfermedades crónicas y disminuye el tamaño y el número de las neoformaciones benignas del colon.

Enfermedades causadas por virus

Las lesiones de herpes genital pueden ser tratadas por vía oral con este hongo, lo que reduce el tiempo de cicatrización. También puede aplicarse de forma tópica para aliviar el dolor.

Los pacientes con hepatitis B pueden beneficiarse, ya que reduce la carga viral en la sangre y mejora la función hepática durante y después de la enfermedad. Las aftas bucales se curan más precozmente si se administra el Ganoderma lucidum por vía oral.

Beneficios generales

Las cualidades del reishi vienen dadas por su combinación de componentes. La ingesta en forma de polvo puro produce beneficios a nivel físico y mental.

Depresión

La administración por vía oral durante algunas semanas ha resultado efectiva para combatir los síntomas de depresión. Se alivian la falta de energía, los sentimientos de tristeza y la desesperanza. De forma simultánea se produce aumento en la sensación de bienestar.

Efecto cardioprotector

Se basa en la reducción del colesterol LDL, que obstruye las arterias coronarias. También se ha determinado la disminución en los niveles de presión arterial y de glucosa en la sangre.

Modulación del sistema inmune

Este hongo estimula la actividad de dos tipos de células. Las primeras son los linfocitos B, que actúan segregando anticuerpos. Las del segundo tipo son las NK, que eliminan los microorganismos causantes de infecciones.

Ayuda a adelgazar

El reishi es un coadyuvante eficaz en las dietas para adelgazar. Una de sus propiedades ser un adaptógeno, es decir, que optimiza todas las funciones del organismo. Esto significa que las dietas para adelgazar surtirán un mejor efecto pues el metabolismo estará a su más alto nivel.

Otro efecto es que reduce los radicales libres que se generan durante el ejercicio muy intenso, lo que es una manera de perder peso. Los radicales libres envejecen todas las células del organismo, por lo que el Ganoderma lucidum preserva los tejidos de este proceso y mantiene el vigor. El efecto inmunomodulador también es útil en este caso, ya que la actividad física intensa puede generar una ligera inmunosupresión.

Puro Reishi vende el hongo en polvo más puro del mercado y siempre al mejor precio. Por lo tanto, es el producto indicado para ayudar a adelgazar y poder obtener todos los beneficios de este hongo.

Una vida más sana con reishi

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Casi constantemente se escucha hablar de lo importante que es llevar hábitos saludables para poder disfrutar una vida plena llena de vitalidad. El estilo de vida está estrechamente relacionado con la calidad de la misma y por eso se recomienda mantener este tipo de hábitos y utilizar los complementos con los que perfeccionar todavía más estas rutinas. Uno de estos complementos es el reishi. Al hablar de este hongo milenario es común mencionar sus propiedades, que dependen de los componentes que aporta al organismo.

Una vida sana siempre lleva como complemento el reishi

Los comportamientos básicos a tener en cuenta para gozar de una buena salud son, entre otros, llevar una alimentación saludable. Esto conlleva hacer cuatro comidas al día en las que siempre estén incluidos productos frescos y con alto valor nutricional, como las verduras, las frutas, las legumbres, los cereales, los lácteos, los huevos, la carne y el pescado. Deben reducirse al máximo los alimentos ultraprocesados, que contienen aditivos perjudiciales, intentando comer siempre alimentos cocinados en casa.

También se recomienda realizar un mínimo de 30 minutos de ejercicio al día con cualquier actividad física moderada, como puede ser la bicicleta, el trote, caminar o habituarse a subir y bajar escaleras, en vez de utilizar el ascensor. Beber al menos dos litros de agua al día es otro de los factores imprescindibles, pues es un hábito que se debe poner en práctica aun cuando no se tenga sed.Los beneficios de todos estos hábitos saludables se ven potenciados cuando además se introducen al organismo complementos como el reishi, pero ¿qué es y qué propiedades tiene?

Efectos beneficiosos

El Ganoderma lucidum es un hongo medicinal con múltiples propiedades cuya procedencia es oriental. Es útil tanto para aliviar problemas de salud como para ayudar al organismo en múltiples aspectos. Existen diferentes variedades de este hongo y entre las más comunes se encuentra el rojo y el llamado rokkaku.

Algunas de las patologías para los que aporta beneficios son el estrés o la ansiedad, la depresión, el insomnio y el sobrepeso. Pero, además, es un antioxidante y antiinflamatorio natural gracias a los componentes del reishi al que se le atribuyen estas características. Una de las propiedades por la que más destaca este hongo es la capacidad de aumentar la eficacia de los mecanismos que combaten las células cancerígenas.

Consumir este hongo también estimula la circulación sanguínea, incluso en el cerebro, siendo muy útil para combatir las enfermedades cognitivas o la fatiga mental y aumentar la atención. También regula el metabolismo, por lo que es útil para adelgazar y para mejorar el rendimiento de los deportistas.

Complementar el reishi con una alimentación adecuada, con un regular consumo de agua y con algo de actividad física diaria puede alargar considerablemente la vida y hacer que su calidad sea mucho mayor. Si existe una fórmula para vivir mejor, sin duda es el consumo de este hongo como complemento. Adquirir este hongo en nuestra tienda online garantiza la obtención de un producto en polvo con 100 % de pureza.

Alimentos que ayudan a subir tus defensas

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Cuando es época de resfriados y otras enfermedades de tipo vírico como el coronavirus, resulta fundamental subir las defensas de nuestro organismo. Y para ello la alimentación juega un papel fundamental en el aumento de defensas mediante alimentos populares ricos en vitamina C, zinc… y otros menos conocidos pero igualmente efectivos en la lucha contra los virus como el reishi.

Veamos a continuación con más detalle qué tipo de alimentos son los más recomendables para un sistema inmune equilibrado.

1. Alimentos ricos en vitaminas C y D, hierro y zinc

Para un correcto aporte de vitamina C, es necesario que incorpores a tu dieta regularmente hortalizas como el tomate, pimiento rojo y verde, frutas como mandarinas, naranjas, kiwis, fresas, melón y algunas verduras como las espinacas o las coles de Bruselas. Es aconsejable beber cada día un gran vaso de agua con medio limón exprimido y una cucharadita de miel para propiciar el buen funcionamiento de tu sistema inmune.

En cuanto a la vitamina D, se encuentra en pescados como las sardinas, rodaballo y bacalao así como en la leche y huevos. El salmón, hígado, legumbres secas y atún son una buena fuente de hierro. El zinc lo encontramos en el pescado, la yema de huevo, legumbres, soja, cereales integrales, marisco y levadura de cerveza.

2. Di sí a la vitamina B

Esta vitamina que por lo general encontramos en frutos secos, verduras y frutas, legumbres y cereales integrales es muy adecuada para reforzar el sistema inmunológico y cuidar la salud de tus arterias y corazón.

3. Los beneficios del yogur

No podemos dejar de mencionar este súper alimento. El yogur es el alimento perfecto para regenerar la microbiota presente en el intestino y tan necesaria para un buen funcionamiento de las defensas. Está especialmente indicado si estás tomando antibiótico.

4. Miel en vez de azúcar

La miel cruda posee excelentes propiedades antibacterianas y antioxidantes para combatir virus y bacterias. Un consumo regular nos ayuda a incrementar las defensas previniendo así resfriados y otras dolencias.

5. Ajo y cebolla en las comidas

La cebolla es muy adecuada para aliviar la inflamación de garganta y fortalecer nuestro sistema inmune. Por otra parte, el ajo es altamente eficaz a la hora de combatir virus y bacterias, ya que actúa como un antibiótico natural y ayuda con las infecciones respiratorias y tos.

6. Conoce todo lo que el reishi puede hacer por tí

El hongo reishi es un tónico general y adaptógeno cuyo principal beneficio lo encontramos en su capacidad para reforzar y equilibrar el sistema inmunológico hasta llegar a un nivel óptimo.

En la medicina tradicional china se recomienda el uso de este hongo para ayudar a que el cuerpo reestablezca el equilibrio cuando está enfermo, ya que es un potenciador de nuestras defensas.

Es muy útil para reducir y prevenir la fatiga y el estrés. Por otra parte, controla reacciones alérgicas e infecciones virales como la gripe. Puede ser muy útil también en casos de enfermedad pulmonar como bronquitis y asma. Además, puede tonificar el hígado y protege nuestro cuerpo del estrés físico.

Descubre todos los beneficios del reishi. Puedes encontrarlo en nuestra tienda online Puro Reishi. ¡Refuerza tu sistema inmunológico!

Alimentos que ayudan a subir tus defensas

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Cuando es época de resfriados y otras enfermedades de tipo vírico como el coronavirus, resulta fundamental subir las defensas de nuestro organismo. Y para ello la alimentación juega un papel fundamental en el aumento de defensas mediante alimentos populares ricos en vitamina C, zinc… y otros menos conocidos pero igualmente efectivos en la lucha contra los virus como el reishi.

Veamos a continuación con más detalle qué tipo de alimentos son los más recomendables para un sistema inmune equilibrado.

1. Alimentos ricos en vitaminas C y D, hierro y zinc

Para un correcto aporte de vitamina C, es necesario que incorpores a tu dieta regularmente hortalizas como el tomate, pimiento rojo y verde, frutas como mandarinas, naranjas, kiwis, fresas, melón y algunas verduras como las espinacas o las coles de Bruselas. Es aconsejable beber cada día un gran vaso de agua con medio limón exprimido y una cucharadita de miel para propiciar el buen funcionamiento de tu sistema inmune.

En cuanto a la vitamina D, se encuentra en pescados como las sardinas, rodaballo y bacalao así como en la leche y huevos. El salmón, hígado, legumbres secas y atún son una buena fuente de hierro. El zinc lo encontramos en el pescado, la yema de huevo, legumbres, soja, cereales integrales, marisco y levadura de cerveza.

2. Di sí a la vitamina B

Esta vitamina que por lo general encontramos en frutos secos, verduras y frutas, legumbres y cereales integrales es muy adecuada para reforzar el sistema inmunológico y cuidar la salud de tus arterias y corazón.

3. Los beneficios del yogur

No podemos dejar de mencionar este súper alimento. El yogur es el alimento perfecto para regenerar la microbiota presente en el intestino y tan necesaria para un buen funcionamiento de las defensas. Está especialmente indicado si estás tomando antibiótico.

4. Miel en vez de azúcar

La miel cruda posee excelentes propiedades antibacterianas y antioxidantes para combatir virus y bacterias. Un consumo regular nos ayuda a incrementar las defensas previniendo así resfriados y otras dolencias.

5. Ajo y cebolla en las comidas

La cebolla es muy adecuada para aliviar la inflamación de garganta y fortalecer nuestro sistema inmune. Por otra parte, el ajo es altamente eficaz a la hora de combatir virus y bacterias, ya que actúa como un antibiótico natural y ayuda con las infecciones respiratorias y tos.

6. Conoce todo lo que el reishi puede hacer por tí

El hongo reishi es un tónico general y adaptógeno cuyo principal beneficio lo encontramos en su capacidad para reforzar y equilibrar el sistema inmunológico hasta llegar a un nivel óptimo.

En la medicina tradicional china se recomienda el uso de este hongo para ayudar a que el cuerpo reestablezca el equilibrio cuando está enfermo, ya que es un potenciador de nuestras defensas.

Es muy útil para reducir y prevenir la fatiga y el estrés. Por otra parte, controla reacciones alérgicas e infecciones virales como la gripe. Puede ser muy útil también en casos de enfermedad pulmonar como bronquitis y asma. Además, puede tonificar el hígado y protege nuestro cuerpo del estrés físico.

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Hongos y setas: propiedades

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Estamos en pleno Otoño y uno de los alimentos de temporada son las setas. Un producto que predomina en todas las casas y que tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo.

En la cultura oriental los hongos y las setas se han usado como medicina desde hace millones de años debido a sus amplias propiedades.

¿Qué nos proporcionan las setas nutricionalmente?

Las setas son un gran aliado en dietas de control de peso y de adelgazamiento ya que contienen muy pocas calorías. Además, tienen la cualidad de ser altamente saciantes por su textura y su elevado aporte de fibra, y esta combinación es muy importante para no pasar hambre.

Por otra parte, la setas son una buena fuente de vitaminas, sobre todo vitamina C y múltiples vitaminas del grupo B (especialmente niacina y riboflavina) además de aportar minerales como cobre y selenio, entre otros. Las vitaminas del complejo B nos pueden ayudar a mejorar el estado de nuestra piel, cabello y tejidos, y la vitamina C es una buena aliada para potenciar nuestras defensas.

Aquellas personas que estén llevando dietas bajas en carbohidratos, suelen incorporar en su dieta y en su cocina setas.

También es importante destacar que debido a su contenido en fibra, ésta podría contribuir a mejorar la diversidad de nuestra microbiota intestinal y también nos puede ayudar a mantener un buen funcionamiento digestivo.

Un hongo muy interesante para la salud

El reishi es un hongo considerado en Oriente como el “hongo de la inmortalidad”. Su consistencia es leñosa, su sabor amargo y no está considerado como comestible.

Sin embargo, es un hongo adaptógeno con la capacidad de ejercer un estímulo general sobre el organismo.

Su composición química es bastante compleja y entre sus compuestos destacan principalmente tres grupos fitoquímicos:

  • Polisacáridos
  • Triterpenoides
  • Ergosteroles
  • También se han aislado otros compuestos como lectinas (glicoproteínas), nucleótidos (análogos de la adenosina), ácidos grasos, péptidos y minerales.

Hay ciertos estudios internacionales que han demostrado que tiene una acción antihistamínica, antialérgica, antiinflamatoria y antiedad.

¿Qué propiedades tienen los polisacáridos y los triterpenos?

Destaca por las acción inmunoestimulante, favoreciendo la proliferación de linfocitos del grupo B y T.

Antioxidantes, disminuyendo la oxidación de colesterol LDL.

En el caso de las glicoproteínas favorecen la replicación del virus del herpes simple (HSV).

Los triterpenos incrementan la citotoxicidad e inducen muerte celular programada.

Son potenciales protectores de hígado, reduciendo los niveles de aspartato transaminasa, alanina transaminasa y bilirubina total, entre otros.
Además, inhiben la liberación de histamina, confiriéndole propiedades antialérgicas y antiinflamatorias

Entre otras acciones ya mencionadas, disminuyen la absorción y síntesis de colesterol (acción hipocolesterolemiante).
Al Inhibir la agregación plaquetaria tienen una acción anticoagulante
A mayores, hay descritas ciertas propiedades analgésicas, hipoglucemiantes, relajantes musculares y antihipertensivas.

Algunos estudios han demostrado que el consumo del hongo reishi permite una mayor resistencia al dolor. Por lo que este alimento complementario, que en ningún momento sustituye un medicamento tiene muchos beneficios para la salud.

Si estás pensando en consumir reishi, siempre acude a tu médico de cabecera para comprobar en que dosis es más recomendable para ti.

Consume, reishi puro, lo encontrarás en nuestra tienda online. 100% pureza y eficacia.

¿Qué relación guarda el reishi con el descanso?

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El descanso no deja de ser el recurso que tiene el organismo para reparar todo lo acontecido durante el día. Algunos trastornos como el insomnio crónico pueden alterar no solo la concentración sino también las defensas y el funcionamiento del cuerpo. Para superar este tipo de situaciones, el reishi es una opción que debemos tener en cuenta.

¿Por qué el reishi es tan recomendable para dormir mejor?

Diversos estudios científicos han comprobado los cambios que acontecen en el cerebro de los animales de laboratorio tras haber tomado reishi. En todos los casos se observó cómo aumentaba el tiempo de sueño en fase no REM sin incidir en esta primera fase. Los investigadores dedujeron que el consumo de reishi ayuda a aumentar el nivel de citoquinas, unos mediadores proteicos que controlan la cantidad de tiempo destinada a dormir y al descanso.

Además, estimula los receptores de benzodiacepinas, encargados del funcionamiento de los neurotransmisores gabaérgicos que son, precisamente, los que ayudan a eliminar la excitación del sistema nervioso para facilitar la aparición del sueño.

El reishi también funciona como tónico muscular y nervioso, por lo que mejora la resistencia muscular y reduce la sensación de cansancio.

A todo lo anterior debe añadirse un notable contenido en vitaminas, proteínas, minerales, alcaloides, esteroles y aminoácidos, entre otros compuestos, por lo que el producto se convierte en una fuente perfecta de sustancias necesarias para que el organismo en general y el cerebro en particular recuperen su funcionalidad.

¿Es el reishi un somnífero al uso?

No. Un somnífero tiene un efecto de unas ocho horas e incita al cerebro a descansar. El reishi, como se ha expuesto, no se caracteriza por su poder narcótico sino por restaurar las estructuras que influyen en el sueño. Esta característica es fundamental para entender que su ingesta habitual es mucho más saludable que la de cualquier otro fármaco para dormir, ya que ayuda a fortalecer también el sistema inmunitario, la circulación y el funcionamiento de las células, llegando incluso a ser un potente agente anticancerígeno.

¿Cómo debe tomarse el reishi para lograr regular el sueño?

Este producto ha llegado a recibir el sobrenombre de «hongo de las estrellas». Bajo esta denominación no han tardado en surgir propuestas comerciales que no siempre incluyen la mejor opción.

Para lograr un óptimo resultado se recomienda consumir reishi en polvo sin aditivos. Su consumo habitual ayuda a conseguir un resultado mucho más adecuado.

La dosis recomendable de Ganoderma lucidum dependerá del estado físico, de las enfermedades que tenga quien lo consuma, de su peso y de diversos factores más. Es conveniente dejarse aconsejar por un especialista para sacarle el máximo partido a cada toma.

Puro Reishi cuenta con el mejor reishi del mercado y apuesta por ofrecer siempre la máxima calidad. Con un porcentaje del 100 % de pureza se logra un producto óptimo que debería incorporarse a la dieta diaria. Adquiriendo este producto y tomándolo cada día puede lograrse un descanso mucho más reparador y, sobre todo, que el organismo tenga la capacidad de relajarse en menos tiempo, logrando así conciliar el sueño de forma más natural.