Conoce los diferentes colores de setas de Reishi

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El Ganoderma lucidum, conocido popularmente como reishi o lingzhi, es un hongo de color rojizo cuya particularidad radica en la gran cantidad de beneficios que ofrece al organismo. Es de consistencia dura, apariencia leñosa y sabor amargo, y toda la seta, desde su pie hasta el sombrero, es consumida para fines medicinales. Podemos encontrar más de doscientas especies de reishi conocidas, pero solamente seis colores de setas reishi son los que se han estudiado más detalladamente para saber cuáles son sus beneficios potenciales.

Los colores del hongo reishi

El rojo, negro, blanco, azul, púrpura y amarillo son los seis tipos de reishi que más se conocen y, de todos ellos, el rojo es el que, hasta el momento, ha demostrado mayor eficacia y el que más se usa como complemento alimentario.

Kishiba o reishi amarillo

Sus propiedades son muy beneficiosas para el cuidado del bazo, un órgano extraordinariamente importante en el cuerpo humano, ya que forma parte del sistema inmunitario y contribuye a combatir cualquier tipo de infección.

Shiroshiba o reishi blanco

Se utiliza como protector de la piel y del sistema respiratorio. A personas con asma o con eczema, por ejemplo, les convendría consumir este tipo de reishi.

Aoshiba o reishi verde/azul

En este caso podemos emplearlo, como suplemento, en algunos tipos de enfermedades hepáticas, sobre todo en casos de hepatitis o cirrosis.

Kuroshiba o reishi negro

El hongo de este color ayuda a activar la función cerebral y protege los riñones.

Akashiba o reishi rojo

Esta es la variedad más popular. Se considera que tiene una gran efectividad para proteger el sistema cardiovascular y, por consiguiente, el corazón.

Murasakishiba o reishi púrpura

Las setas de este tono son protectoras del sistema óseo y de las articulaciones.

Cómo debemos tomar el reishi

Esta seta se puede adquirir seca o en polvo y es posible prepararla en infusiones o añadirla a bebidas vegetales, yogures o batidos. También se puede comprar en pastillas o cápsulas. Algunos estudios llevados a cabo recomiendan que se tome con vitamina C para que los efectos medicinales aumenten. Un zumo de naranja, por tanto, sería la combinación perfecta.

Hay que tener en cuenta que este hongo es medicinal y que no se puede utilizar en la cocina. No en vano, más del 90 % la composición se encuentra formada por fibra que no es digerible. Además, como tiene una textura bastante similar a la de la madera, así como un sabor muy amargo, no es una buena elección tomarlo al natural.

En definitiva, el hongo reishi es capaz de mejorar el funcionamiento del organismo y hace frente a diferentes trastornos, particularmente lo que van apareciendo con el paso de los años. Si alguien desea conseguir este superalimento que procede de China y que, entre otras cosas, sirve como suplemento vitamínico y para conciliar el sueño, no debe dudar en contactar con Puro Reishi. Nos encargamos de distribuir por toda España un reishi 100 % puro y de calidad. Además, ofrecemos cualquiera de los colores setas reishi que se busque en función de los beneficios que se quieran lograr. No dudes en adquirir tu reishi en polvo con nosotros.

Hongo reishi y la menopausia

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El hongo reishi y la menopausia van muy asociados, especialmente por todo lo que consigue realizar este producto en nuestro organismo, debido a sus propiedades. No es de casualidad que se le conozca por sobrenombres como el «hongo de los mil años», asociándolo a la inmortalidad. No nos hará eternos, pero sí consigue impactar muchos de los síntomas que aparecen en la mujer a partir de los 50 años.

Los efectos del reishi para combatir la menopausia

Cuando hablamos de menopausia, no podemos dejar de mencionar esos molestos bochornos que nos invaden, así como tampoco los riesgos que implica para la salud el desequilibrio hormonal que se produce. Estos abarcan desde osteoporosis hasta problemas cardiovasculares, que ponen en peligro la salud de la mujer durante la edad madura.

Por suerte, desde el Lejano Oriente nos ha llegado un remedio que no podemos dejar de probar. Hablamos del hongo reishi, que encontramos en diversas presentaciones para su consumo.

Entre sus propiedades están los polisacáridos beta-glucanos, que participan positivamente en el reforzamiento del sistema inmune, que ayudan a lidiar con problemas cardiovasculares, que suelen aparecer a partir de la menopausia.

Por otro lado, al contener adenosina y guanosina nos ayuda a dormir mejor. Hay que tener en cuenta que la menopausia produce también desórdenes en el sueño, por eso, este hongo nos permite recuperar el ansiado descanso, devolviéndonos la energía que requiere nuestro organismo.

Al contener peptidoglicanos, nuestras células están más saludables. Al poseer terpenos, que son potentes antioxidantes y antiinflamatorios, logramos combatir otros de los problemas de la menopausia, ralentizando el envejecimiento celular y, con él, otras enfermedades asociadas a la edad.

La subida de los niveles de colesterol es otra de las causas más conocidas durante la menopausia. Esto se puede ver apaciguado gracias a otra sustancia que posee el hongo reishi, como son los esteroles.

De la misma forma, el alto contenido en minerales (zinc, hierro, cobre, potasio) permite equilibrar los nutrientes de nuestro organismo, que se van perdiendo ante la falta hormonal durante esta etapa de nuestras vidas. De esta manera, evitamos la aparición de enfermedades asociadas al desgaste óseo, como la osteoporosis.

Asimismo, al ser un hongo rico en vitamina B9, lo que conocemos como ácido fólico, podemos estar tranquilas en lo que respecta a la salud del sistema nervioso. Y, si sumamos su alto contenido de aminoácidos, estamos contando con una sustancia que interviene directamente en los procesos digestivos y en el metabolismo. También cumple una relevante función en la contracción muscular.

En definitiva, el reishi y la menopausia están perfectamente asociados, ya que este hongo nos permite reducir los síntomas de esta etapa de nuestra vida. De esa forma, mantenemos una mejor salud y prevenimos mayores problemas que pueden afectar a órganos vitales como el corazón. Por algún motivo, se le atribuyen a este hongo propiedades de inmortalidad.

El reishi y las mascotas

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Reishi y mascotas son dos términos que suelen generar ciertas dudas al aparecer juntos. Analizamos si esta medida es la más adecuada para completar la alimentación de un animal doméstico.

¿Es aconsejable mejorar la alimentación de una mascota añadiendo reishi?

Sí. De hecho, esta medida supone que el animal consiga, progresivamente, disfrutar de:

  • Un aumento de sus defensas gracias los ácidos ganodéricos y el ácido lucidénico que contiene el ganoderma lucidum.
  • Reducir la inflamación, por medio de sus características antiinflamatorias gracias a su contenido en un componente análogo de la hidrocortisona.
  • Retrasar la oxidación celular y mejorar la función renal gracias a sus propiedades antioxidantes que le otorgan el ácido ganodérico, el ácido lucidénico y el ganoderol
  • Paliar los síntomas de la alergia con los ácidos ganodéricos que contienen antihistamínicos como lo son los terpenos y el triterpeno.
  • Regular la cantidad de glucosa en la sangre y la tensión sanguínea es el trabajo que ayudan a realizar los polisacáridos beta-glucanos.

¿Hay animales que no deberían consumir reishi?

Sí. De hecho, no es recomendable para las aves, los reptiles y los anfibios, debido a que no se han hecho estudios que verifiquen buenos o malos resultados. Roedores, gatos y perros pueden tomarlo en una dosis adecuada, dependiendo de su peso. La cantidad general que podría darse a una mascota de este tipo sería la multiplicación de su peso en kilogramos por 0,03, donde el resultado sería el reishi a dar en gramos.

¿Cuáles son los efectos que provoca el reishi en un perro?

Sirva de ejemplo la siguiente información para conocer mejor el adecuado papel del reishi en la mejora del estado de salud de una mascota:

  • El hongo ayuda a desintoxicar el hígado y frena los efectos de los radicales libres gracias a sus propiedades detox y depurativas que aportan los antioxidantes del ganoderma lucidum, como lo son el ganoderol, el ácido lucidénico y ácido ganodérico .
  • Un perro diabético tiene problemas de cicatrización, por lo que las propiedades antioxidantes que contiene el reishi ayudan a reducir el periodo de cicatrización. Además, se equilibra el funcionamiento del aparato urinario.
  • Mejora de la salud cardiovascular al ser ricas en vitamina B,. Estas setas son vasodilatadoras y aumentan la cantidad de oxígeno que llega al corazón al contener polisacáridos.
  • El retraso del envejecimiento. Un año de vida de un perro equivale a siete de una persona. El reishi ayuda a frenar este proceso y paliar sus síntomas poco a poco gracias a sus propiedades antioxidantes que le otorgan el ácido lucidénico, ácido ganodérico y el ganoderol y los polisacáridos.

Recomendamos medir muy bien las cantidades y, sobre todo, comenzar con una dosis pequeña para comprobar la reacción digestiva.

¿Cuál es el mejor formato para darle reishi a una mascota?

Aconsejamos elegir siempre un producto de calidad con el mayor contenido posible en este tipo de setas. Apostar por consumirlo en polvo facilita el proceso de poder mezclarlo con otros alimentos de un sabor más agradable. El reishi es amargo y podría provocar cierto rechazo. Por ello, hay que camuflarlo poco a poco hasta conseguir que se consuma con normalidad.

Hay que contar con la opinión de un veterinario holístico para tener como punto de partida el historial clínico de la mascota antes de comenzar el proceso. Es aconsejable realizar algún análisis clínico previo y repetirlo tras unas semanas. Así, es más fácil comprobar los resultados obtenidos.

Por lo tanto, la mezcla de hongo reishi y mascotas es bastante recomendable, siempre que se confíe en una opción en polvo sin aditivos. El objetivo es conseguir que la mascota reciba una dosis adecuada y que su organismo se adapte a sus efectos.

El hongo reishi y el deporte

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Un hongo es un organismo que pertenece al reino Fungi. Se alimenta únicamente de materia orgánica. Tiene un papel importante en los ecosistemas, puesto que devuelve los nutrientes inorgánicos a los vegetales. Dentro de esta familia de los hongos, destaca el reishi (Ganoderma lucidium), que es conocido por tener un sabor amargo y una tonalidad brillante. Aquí, vamos a hablar del hongo reishi y el deporte. ¿Cómo afecta su ingesta a nuestro cuerpo cuando somos deportistas?

¿Qué es el reishi o Ganoderma lucidium?

Es un hongo con una larga tradición como alimento. Se lleva aplicando en China desde hace ya más de 4000 años. Es un hongo de tamaño pequeño y color rojizo, con un tronco leñoso y un sabor amargo.

Cómo se toma el reishi

Se suele tomar habitualmente como un alimento y procesado en forma de polvo. La dosificación recomendada en adultos es entre 1 y 3 gramos al día distribuidos entre las tres principales comidas de la jornada. También, se pueden combinar con zumos u otras bebidas.

Características ideales del reishi y el deporte

El reishi presenta un conjunto de características que lo hacen idóneo para hacer deporte. ¿Por qué?

  • ​Porque promueve e incentiva la actividad física,  debido a que contiene ácido ganodérico, ácido lucidénico y el ganoderol que nos ayudarán a recuperarnos tras la actividad física.
  • Protege las células contra el envejecimiento celular, ya que proporciona un gran aporte antioxidante que bloquea los radicales libres a lo largo del estrés oxidativo provocado por la actividad deportiva. Ademas de que tienen adenosina y guanosina, dos ribonucleótidos que actúan sobre el sistema nervioso central, siendo aliado del descanso natural.
  • Mejora y aumenta la cantidad de glucosa en el músculo, por lo que las células de este, en conjunto, pueden responder mejor a cualquier tipo de esfuerzo. Aparte de que contiene aminoacidos que ayudan a la recuperación de los tejidos del cuerpo.
  • Reduce la sensación de cansancio antes de comenzar cualquier ejercicio gracias a su alto contenido en minerales (zinc, hierro, cobre, potasio) . Esto permite afrontar el deporte con más energía. El reishi incluye sustancias naturales “anticolinesterasas”.
  • Activa las defensas del cuerpo. Incluye sustancias que activan las defensas, como lo son ácidos ganodéricos y el ácido lucidénico, para combatir a los agentes externos que nos puedan afectar mientras realizamos las actividades deportivas.
  • Tiene propiedades antinociceptivas. En otras palabras, ayuda a que el organismo aguante un mayor nivel de dolor y permite a los atletas de deportes extremos mejorar sus números y récords al tener terpenos que son conocidos por sus propiedades antioxidantes y su capacidad de reducir la inflamación. Además, posibilita una recuperación más rápida para las células dañadas debido a la falta de oxígeno (que se da en deportes de altura o buceo).

Somos Puro Reishi, expertos en la distribución del hongo reishi para que todo el mundo aproveche sus múltiples beneficios. En esta ocasión, hemos traído un artículo para explicar los beneficios de este hongo durante la realización de deportes. Contacta con nosotros para obtener más información.

¿Cómo utilizar el hongo reishi para las defensas y el sueño?

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El hongo Reishi (Ganoderma Lucidum) es un hongo milenario procedente de Asia, con múltiples propiedades, entre ellas están las de mejorar el sistema inmunitario y mejorar el sueño, evitando el estrés. Estas propiedades tienen su explicación científica, que te contaremos a continuación.

Cómo aumentar las defensas con Reishi
Este hongo equilibra las defensas, fortaleciéndolas cuando están bajas. Estas propiedades han sido avaladas por centros de estudios en Europa. Se deben a varios nutrientes y de principios activos contenidos en el Reishi, especialmente proteínas inmunomoduladoras, antioxidantes y beta-glucanos.

Se destacan:
– Ácidos ganodéricos: Estos ácidos se encuentran en los hongos pertenecientes al género Ganoderma, que han sido utilizados, durante miles de años, en medicinas tradicionales del este de Asia. Pueden ayudar a suprimir la liberación de histamina, responsable de las alergias en el organismo. Además de reforzar el sistema inmunitario, también ayudan a reducir el colesterol y la hipertensión.
– Ácido lucidénico: Un terpeno que actúa como un potente antioxidante. Este hongo es el único que lo contiene.
El hongo tiene una capacidad inmunomoduladora, es decir, provoca un incremento rápido en las defensas cuando el organismo se enfrenta a una gripe u otros procesos virales.

¿Cómo tomar el hongo para lograr estos efectos positivos en las defensas? Se recomienda tomarlo en ayunas, junto con vitamina C para mejorar la absorción intestinal.

El hongo Reishi para el sueño es un gran aliado del descanso natural, gracias a su contenido en adenosina y guanosina, dos ribonucleótidos que actúan sobre el sistema nervioso central. Además, sus triterpenos contribuyen a esta acción.

Se ha demostrado que el Reishi aumenta la duración del sueño, a lo que se suman los efectos calmantes del hongo. En todos los casos, se observó un aumento del tiempo de la fase no REM, es decir, la del sueño profundo. Los investigadores explicaron que esto puede deberse al aumento de citoquinas que provoca el hongo, unas proteínas que controlan la duración de los ciclos del sueño y el descanso.

Además, estimula los receptores de benzodiacepinas, encargados que ponen en marcha los receptores GABA. Esto elimina la excitación del sistema nervioso, induciendo el sueño.

Sin embargo, el Reishi no provoca somnolencia diurna ni dependencia como los somniferos o medicamentos prescritos.

La mejor forma de tomar Reishi para descansar es tomar el Reishi puro en polvo, sin aditivos. Es mejor tomarlo habitualmente para notar su efecto relajante.

Sin duda, estas dos propiedades son complementarias, ya que un mejor descanso influye también en el funcionamiento correcto del sistema nervioso.

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