Beneficios del reishi
Si te gusta cuidar de tu salud con productos naturales, es muy probable que hayas oído hablar del reishi. Si por el contrario desconoces sus propiedades y características; hoy te contamos qué es el reishi, cuál es su origen y su gran multitud de beneficios.
¿Qué es el reishi y cuál es su origen?
Es un hongo proveniente de Asia y pertenece a la familia de hongos Ganoderma Lucidum. Existen diferentes especies, pero su cultivo es escaso y lleva mucho tiempo. Crece en la madera, especialmente en troncos de árboles. Necesita un clima tropical, por eso es fácil de encontrar en China y Japón. Pero también se puede cultivar de manera artificial, inoculando pellets que después se colocan en troncos de madera.
Es muy popular debido a su uso en la medicina tradicional y natural. Asimismo, es empleado en técnicas de micoterapia. Se le denomina como el hongo de la inmortalidad, de los 1000 años y el hongo espiritual; gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud y el bienestar. Además, tiene beneficios para el medio ambiente en el que se reproduce, al contener características de bioremediación.
Se puede consumir en polvo o cápsulas. Aunque la manera más pura de tomarlo es en polvo. Así se evita la pérdida de calidad o que se mezcle con otros aditivos innecesarios. El reishi se puede añadir a otras bebidas o bien infusionarse. Como recomendación, el zumo de naranja es uno de los líquidos que mejor funciona en cuanto a sabores. Para conservarlo, basta con guardarlo en un lugar fresco y seco y que no esté expuesto directamente a la luz solar, para que no pierda sus características originales.
Beneficios de consumir Reishi
Este hongo aporta grandes beneficios en nuestra salud, a continuación te detallamos todos los beneficios del reishi.
- Contiene antioxidantes, vitaminas, minerales, polisacáridos, glucanos, triterpenos, esteroles y adenosinas. Gracias a esta riqueza de componentes se le denomina como superalimento.
- Refuerza el sistema inmunológico. Sus componentes, ácidos ganodéricos y el ácido lucidénico, ayudan a la protección celular y a potenciar las defensas, disminuyendo la posibilidad de contraer enfermedades e infecciones.
- Favorece al descanso. El reishi está formado por adenosina y guanosina, lo que ayuda a conciliar el sueño y a prolongar su duración y calidad. Además, el reishi es un adaptógeno, por lo que es un buen remedio para personas que sufren fatiga, insomnio, ansiedad o estrés.
- Puede usarse en dietas al tener propiedades detox y depurativas, que facilitan la eliminación de toxinas. Esto también contribuye al correcto funcionamiento del hígado y aparato digestivo. Además, el reishi, es un hongo bajo en calorías y lo podemos utilizar en nuestra dieta, ya que nos servirá como saciante y nos ayudará a adelgazar.
- Es un complemento ideal para deportistas, ya que acelera la recuperación después de practicar actividad física y tiene propiedades antiinflamatorias. Esto se debe a que, el reishi, cuenta con gran cantidad de antioxidantes como el ácido ganodérico, ácido lucidénico y el ganoderol que nos ayudarán a recuperarnos tras la actividad física.
- También cuenta con cualidades antihistamínicas que rebajan los efectos de asma, alergia y otras enfermedades respiratorias, debido al ácido ganodérico.
- A consecuencia de los antioxidantes y polisacáridos, el reishi ayuda a frenar el envejecimiento de las células y a mantener un aspecto más joven.
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